home 2024. április 27., Zita napja
Online előfizetés

Ép Testben

Ép Testben
Deréktámasz és hengerpárna
2018.10.20.
LXXIII. évf. 41. szám
Ha sokat ülünk, nemcsak a szék minőségére kell odafigyelnünk, hanem arra is, hogy minek támasztjuk neki a…
Bővebben
Ép Testben
A tartásjavító ékpárna
2018.10.11.
LXXIII. évf. 40. szám
Az ülőmunkát végzők gerincére számos veszély leselkedik, hiszen a rossz testtartás könnyen megszokottá vá…
Bővebben
Ép Testben
Lúgosítás után könnyebb az élet
2018.10.06.
LXXIII. évf. 39. szám
Külsőnkre mindig odafigyelünk: naponta fürdünk, tisztítjuk arcbőrünket, hajat és fogat mosunk, egyszóval…
Bővebben
Ép Testben
A túlzott savasság
2018.09.30.
LXXIII. évf. 38. szám
Nem is gondolnánk, mennyi bajt tud okozni, ha a szervezetünk el van savasodva. Ez a töredezett hajon, kör…
Bővebben
Ép Testben
Emlékmaraton tizedszer
2018.09.15.
LXXIII. évf. 37. szám
Az ősz mindig is maratonokban gazdag évszak volt, ilyenkor ugyanis nincs már túl meleg a futáshoz, és még…
Bővebben
Ép Testben
Kapcsolj ki, és indulj újra görkorival!
2018.09.12.
LXXIII. évf. 36. szám
Gyakran látunk az utcán mellettünk boldogan és sebesen elsuhanó görkorcsolyázókat, akik irigylésre méltóa…
Bővebben
Ép Testben
Hajlékonyságra fel!
2018.09.07.
LXXIII. évf. 35. szám
A rúdfitnesz nemcsak látványban gazdag sport, melyet a férfiak is szívesen néznek, hanem kemény izommunká…
Bővebben
Ép Testben
Nyáron hódít az aquafitness
2018.08.29.
LXXIII. évf. 34. szám
Rengeteg nő szereti az aerobikot és a fitneszt, ám a nagy hőségben nem lehet a nap bármely szakában végez…
Bővebben
Ép Testben
Vízi sportok az adrenalin szolgálatában
2018.08.23.
LXXIII. évf. 33. szám
A nyaralás sokaknál nemcsak a lustálkodásról szól, hanem az aktív pihenésről is, hiszen a sportolni vágyó…
Bővebben
Ép Testben
Nyújtózkodjon a gerinc!
2018.08.15.
LXXIII. évf. 32. szám
Biztosan hallott már az olvasó a gerincnyújtó padról, mely nemcsak azoknak ajánlott, akik gerincproblémák…
Bővebben
Ép Testben
Két keréken, mégsem kerékpáron
2018.08.07.
LXXIII. évf. 31. szám
A közlekedésnek számtalan formáját ismerjük, és mindig azt gondoljuk, hogy minden lehetőséget kitaláltak…
Bővebben
Ép Testben
Az izomépítő vasgolyó
2018.08.01.
LXXIII. évf. 30. szám
A kettlebell egyre népszerűbb sporteszköz, viszont sokan nem tudják, hogy pontosan mire is való, és a súl…
Bővebben
Ép Testben
A létfontosságú fehérje
2018.07.26.
LXXIII. évf. 29. szám
Testünk nagy része — főleg az izmaink — olyan fehérjékből (aminosavakból) épülnek fel, amelyeket szerveze…
Bővebben
Ép Testben
Falat mászni, izmot építeni
2018.07.17.
LXXIII. évf. 28. szám
Aki szereti a kihívásokat és a csúcsok elérését, annak hatalmas élményt nyújt a szikla- vagy a falmászás.…
Bővebben
Ép Testben
Mozdulatművészet Zentán is
2018.07.11.
LXXIII. évf. 27. szám
A mazsorett azontúl, hogy rendkívül látványos, magabiztosságot és szép testtartást ad, valamint fejleszti…
Bővebben
Támogatóink
Az oldal sütiket használ, hogy személyre szabjuk a tartalmakat és reklámokat, hogy működjenek a közösségi média funkciók, valamint hogy elemezzük a weboldal forgalmát. Bővebben a "Beállítások" gombra kattintva olvashat.
Az oldal sütiket használ, hogy személyre szabja az oldalon megjelenő tartalmat és reklámokat..