Okai és következményei

Az elhízás sajnos minden korosztályt és társadalmi réteget érint. A túlsúly kialakulhat oly módon, hogy zsírpárnákat halmozunk magunkra, mégpedig a túlzásba vitt evéssel. Az elhízás lehet hormonzavar, illetve egyéb betegség következménye is. Ez utóbbi súlyosabb gond, hiszen a legtöbbször nem segít a fogyókúra és a rendszeres testmozgás sem. Ezekben az esetekben az orvosok gyógyszeres kezeléssel próbálják meg a megfelelő szinten tartani a beteg súlyát, de nagyon sokszor ez sem vezet eredményre.

Aki viszont azért hízik el, mert túl sokat eszik, és keveset mozog, számoljon a túlsúly okozta egészségi problémákkal. Hiszen a kövérség nemcsak esztétikai kérdés, hanem számos betegség előidézője is. A zsírpárnák ugyanis nagyban hozzájárulnak ahhoz, hogy tartósan megemelkedjen a vérnyomás és a koleszterinszint, a túlsúly emellett a cukorbetegség kialakulásának kockázatát is jelentősen növeli. A nagy testtömeg cipelése megterheli a gerincet és a csontokat, így ízületi gondok alakulhatnak ki. A túlsúly következtében az epekő kialakulása is igen valószínű, továbbá veszélyben van a keringési és a kiválasztási rendszerünk is.

Van segítség

Léteznek úgynevezett tanácsadó központok, amelyekben dietetikus szakemberek segítségével szabadulhatunk meg a felesleges kilóktól. Ehhez természetesen nagyon fontos, hogy megálljt tudjunk parancsolni magunknak a túlzásba vitt étkezésben, és hogy kitartóan sportoljunk vagy legalábbis rendszeresen mozogjunk. A legnehezebb talán úgy kialakítani az étrendünket, hogy az egészséges legyen. Ebben is segítségünkre vannak a szakemberek, akik a legtöbb esetben személyre szabott diétát rendelnek el. Ha betartjuk ezeket az előírásokat, sok kellemetlenségtől — és betegségtől — óvhatjuk meg magunkat.