Nemrég tartották meg Zentán az Ébredések elnevezésű projektum megnyitóját a helyi baba-mama klubban, ahol a magyarországi és a szerbiai partnerszervezetek szakemberei személyesen találkoztak. A rendezvény célja az volt, hogy megismerjük egymást, közösen ráhangolódjanak a projektum szellemiségére, és megalapozzák a szakmai együttműködést. A testudatosságot középpontba emelő program a Zentai Baba-Mama Klub koordinálásával, a Luna Hangja szervezet (Zenta) és az Életkapu Perinatális Alapítvány (Magyarország, Gyula) partnerségében valósul meg.
Tomić Edina, a Zentai Baba-Mama Klub vezetője elmondta, hogy a hiány és az igény hívta életre ezt a projektumot:
— Az elmúlt években a Zentai Baba-Mama Klubban nagyon sok nővel és édesanyával dolgoztam együtt, és azt tapasztaltam, hogy sokan közülük bizonytalanok a testükkel kapcsolatos kérdésekben. Gyakran hiányzik az a tudás és bizalom, amely a test természetes folyamataira, a stressz testi jeleinek felismerésére vagy akár a női ciklus tudatos megélésére vonatkozik. A vidéken élő nők számára ezekről a témákról még kevesebb tanulási és tapasztalatmegosztási lehetőség áll rendelkezésre, pedig a testtudatosság fejlesztése alapvető a mentális jóllét szempontjából.
A projektum előkészítése során egy kérdőíves kutatást is végeztek, mintegy 200 nő részvételével. Ebből pontos képet kaptak arról, hogy a nők milyen területeken tapasztalnak hiányosságokat vagy bizonytalanságot a testükkel való kapcsolatban. A válaszokból kiderült, hogy a legtöbben a stressz testi hatásait, a női ciklus változásait, illetve a test és a mentális állapot összefüggéseit szeretnék jobban megérteni. Ez az elemzés lett az Ébredések projektum szakmai alapja — erre építik a program tartalmát és módszertanát, hogy a célcsoport valódi igényeire tudjanak reagálni.
— A projektum két évig tart, és több szakaszban valósul meg. Az első évben a szakmai és a módszertani felkészülésre helyezzük a hangsúlyt: képzéseket, műhelymunkákat tartunk, szakirodalmat dolgozunk fel. Ezek alapján szerkesztjük meg a módszertani útmutatót, mely egy gyakorlati segédanyag lesz nőkkel dolgozó szakemberek számára — például pszichológusok, dúlák, pedagógusok, szociális munkások vagy masszőrök számára. Az útmutató segítségével bárhol megvalósítható lesz egy többalkalmas, testtudatosságot fejlesztő előadás- és workshopsorozat. Emellett készül egy testtudatosság-kártyacsomag is, mely játékos, vizuális formában segíti a testérzetek és az érzelmek tudatosítását. Az egyik prototípus már a projektnyitón is megszületett, amikor a résztvevők saját testük „üzeneteit” írták fel kis kártyákra — ezek lesznek a későbbi kártyacsomag előfutárai. A prokjektnyitó programban szerepeltek interaktív ismerkedős játékok, szakmai műhelymunka, valamint egy rapid randi jellegű testtudatkör, ahol a különféle szakemberek (pszichológus, dúla, masszőr, pedagógus, integratív babaterapeuta, szoptatási tanácsadó, dietetikus stb.) megosztották egymással, hogyan kapcsolódik az ő szakmájuk a testtudatossághoz. Személyes testélmények megosztására, imaginációs gyakorlatokra, majd a módszertan alapirányainak kidolgozására is sor került, végül csapatépítő tréninggel és közös reflexióval zártuk a hétvégét. A rendezvény során valóban érezhető volt az az egység és a nyitottság, mely a projektum egészét jellemzi — hiszen mindannyian abban hiszünk, hogy a testtel való mélyebb kapcsolat egyúttal a lelki egyensúly kulcsa is — tudtuk meg Tomić Edinától.
A projektum az Európai Unió Erasmus+ programjának támogatásával valósul meg.
