Sokszor felvetődik az emberben, hogy vajon mit is reggelizzen. A mai napon mindenképp érdemes rántottát, tükörtojást, tojáskrémet vagy éppen kaszinótojást fogyasztani, mivel a tojás a főszereplő. De nemcsak a tojás napján érdemes fogyasztani ezt az élelmiszer, hanem minél többször, mivel egy valódi „szuperétel”, mely a legösszetettebb tápanyagokban.
A tojás világnapját 1996-ban Bécsben rendezték meg, amikor úgy döntöttek, hogy minden év október második péntekén ünneplik a tojás erejét. Azóta a tojásrajongók világszerte új kreatív módszereket találtak ki ennek a hihetetlen tápanyagerőműnek a tiszteletére, és az ünneplés napja az idő múlásával nőtt, fejlődött.