Ép Testben

A túrák nagymestere: nordic walking
Ép Testben
Lehet, hogy megmosolyogtató látvány, amikor valakit botokkal a kezében látunk sétálni, és nem is gondolunk arra, hogy...
Süssünk-főzzünk magliszttel!
Ép Testben
Mindenhol azt olvassuk, hogy kerüljük a finomított fehér lisztet, és teljes kiőrlésűvel süssünk-főzzünk.
Bombaformában — otthon is
Ép Testben
​​​​​​​Van, aki sajnálja a pénzt vagy az időt az edzőteremre, más nem szeret idegenek előtt mozogni.
Lépcsővel a formás lábakért!
Ép Testben
Nem is tudjuk elképzelni, milyen sokat számít, ha a lift helyett a lépcsőt választjuk, hiszen ha mindennap fel- és...
Az vagy, amit megeszel
Ép Testben
Mindenhol azt hangoztatják, hogy éljünk és táplálkozzunk egészségesen, kanalazzuk a vitaminokat, a...
Karcsúsodjunk karikázva!
Ép Testben
Közeleg a nyár, és ki ne szeretne megszabadulni a télen összegyűjtögetett zsírpárnától, úszógumitól?
A csodálatos lókenőcs
Ép Testben
Ha valaki izomhúzódásról, becsípődött idegszálról vagy gyulladásról panaszkodik, szinte kapásból azt ajánljuk neki,...
Narancsbőr, a nők réme
Ép Testben
A narancsbőr a legtöbb nő számára nem ismeretlen jelenség, hiszen kilencven százalékuknál megjelenik az élete folyamán.
Lehet élni növényi étrenden?
Ép Testben
Az orvosok és a táplálkozás-szakértők nem győzik hangsúlyozni a zöldségfélék minél többszöri fogyasztását.
Az úszás aranyérmes Lilije
Ép Testben
Kuti Lili fiatalkora ellenére már rengeteg éremmel büszkélkedhet.
Egyenesbe hozni a hátgerincet
Ép Testben
Napjainkban sok ember küzd a hátgerinc különféle problémáival. A rossz testtartás, a nehéz fizikai munka, a hirtelen...
Kényeztetni a testet
Ép Testben
Gyakran sajnáljuk rá a pénzt és az időt, pedig gondoljunk csak bele, hogy a testünk milyen kemény harcot vív nap mint...
A csírában rejlő egészség
Ép Testben
Sokan lebecsülik, pedig a csírákban százszor annyi enzim található, mint a nyers zöldségekben és gyümölcsökben.
Sportolás sérülésmentesen (1.)
Ép Testben
Aki valamilyen úton-módon sportol, az szerencsétlenebb esetben sportorvoshoz vagy fizikoterapeutához kerül.
Facebook

Támogatóink