Ép Testben

Lúgosítás után könnyebb az élet
Ép Testben
Külsőnkre mindig odafigyelünk: naponta fürdünk, tisztítjuk arcbőrünket, hajat és fogat mosunk, egyszóval...
A túlzott savasság
Ép Testben
Nem is gondolnánk, mennyi bajt tud okozni, ha a szervezetünk el van savasodva. Ez a töredezett hajon, körmön és az ok...
Emlékmaraton tizedszer
Ép Testben
Az ősz mindig is maratonokban gazdag évszak volt, ilyenkor ugyanis nincs már túl meleg a futáshoz, és még a téli...
Kapcsolj ki, és indulj újra görkorival!
Ép Testben
Gyakran látunk az utcán mellettünk boldogan és sebesen elsuhanó görkorcsolyázókat, akik irigylésre méltóan szelik a...
Hajlékonyságra fel!
Ép Testben
A rúdfitnesz nemcsak látványban gazdag sport, melyet a férfiak is szívesen néznek, hanem kemény izommunkát igénylő...
Nyáron hódít az aquafitness
Ép Testben
Rengeteg nő szereti az aerobikot és a fitneszt, ám a nagy hőségben nem lehet a nap bármely szakában végezni ezeket a...
Vízi sportok az adrenalin szolgálatában
Ép Testben
A nyaralás sokaknál nemcsak a lustálkodásról szól, hanem az aktív pihenésről is, hiszen a sportolni vágyók a víz...
Nyújtózkodjon a gerinc!
Ép Testben
Biztosan hallott már az olvasó a gerincnyújtó padról, mely nemcsak azoknak ajánlott, akik gerincproblémákkal...
Két keréken, mégsem kerékpáron
Ép Testben
A közlekedésnek számtalan formáját ismerjük, és mindig azt gondoljuk, hogy minden lehetőséget kitaláltak már, ám még...
Az izomépítő vasgolyó
Ép Testben
A kettlebell egyre népszerűbb sporteszköz, viszont sokan nem tudják, hogy pontosan mire is való, és a súlya miatt...
A létfontosságú fehérje
Ép Testben
Testünk nagy része — főleg az izmaink — olyan fehérjékből (aminosavakból) épülnek fel, amelyeket szervezetünk saját...
Falat mászni, izmot építeni
Ép Testben
Aki szereti a kihívásokat és a csúcsok elérését, annak hatalmas élményt nyújt a szikla- vagy a falmászás. A falmászás...
Mozdulatművészet Zentán is
Ép Testben
A mazsorett azontúl, hogy rendkívül látványos, magabiztosságot és szép testtartást ad, valamint fejleszti a...
Az úszáshoz szeretni kell a vizet
Ép Testben
Itt a fürdőszezon, elérkezett az ideje a vízbe csobbanásnak. Az úszóiskolákban a kisebbekre is gondolnak, hiszen...
Roller felnőtteknek is!
Ép Testben
Sok ember gyerekkorának nagy kedvencei ismét divatba jöttek, hiszen praktikusak, fel lehet őket vinni a...
Facebook

Támogatóink