Ép Testben

Babakocsis edzés
Ép Testben
Számtalan kifogás létezik, hogy mi gátol meg bennünket a testmozgásban. A szülők egy része általában a gyereket...
Sportolás otthon (5.)
Ép Testben
Ha már unjuk az együtt töltött otthoni időt a párunkkal, vagy minket látva ő is kedvet kapott a mozgáshoz, akkor...
Sportolás otthon (4.)
Ép Testben
A kitörés egy meglehetősen hálás gyakorlat, bárhol végezhető, nem igényel ugyanis semmilyen eszközt, mégis...
Sportolás otthon (3.)
Ép Testben
Ki ne ismerné a jó öreg fekvőtámaszt, mely a férfiak körében versenyszámnak is számít: az az erősebb, aki többet...
Sportolás otthon (2.)
Ép Testben
A burpee, vagyis a szöcske azok számára is jól ismert, akik akadályversenyeken vesznek részt, hiszen büntetőként...
Sportolás otthon (1.)
Ép Testben
Most igazán nem lehet kifogás az időhiány a sportolásra. Az otthon töltött időt gazdagíthatjuk egy kis...
Hatórás verseny önmagaddal
Ép Testben
Az adai származású Adankó Kitti mindig is testnevelő tanár szeretett volna lenni, amihez fontos volt a megfelelő...
Kórokozók nélküli edzés
Ép Testben
Az edzőteremben és általában sportoláskor fontos odafigyelni a higiéniára. A kórokozók, baktériumok nagyon szeretik...
Hála a testnek
Ép Testben
A mindennapi mókuskerékben szinte észrevétlenül terheljük a testünket, de a kényeztetése, a pihentetése már-már...
A mazsorett adai gyöngyszemei
Ép Testben
A Venus+ Táncklub 1998-ban alakult meg, és az idők során egyre többféle táncstílust ölelt fel. Mivel nagy igény...
Kényelemérzet sportoláskor
Ép Testben
Ha valaki elkezd sportolni, akkor az elszántsága mellett ugyanolyan fontos, hogy bizonyos ruhadarabokból a...
Hanyagoljuk az edzést, ha…
Ép Testben
Vannak olyan élethelyzetek, amikor a testmozgással többet ártunk, mint segítünk a szervezetünknek, ezért ilyenkor...
A szülés könnyebbé tétele
Ép Testben
Sokan szemezgetnek a kismamatornával, de félnek elkezdeni, mert nem tudják, hogy ártanak-e vele a magzatnak, vagy...
Izomnövelés ésszel
Ép Testben
Rendkívül nagy népszerűségnek örvend a konditermi edzés, de nem mindegy, hogyan vetjük bele magunkat a testépítés...
Vérnyomáscsökkentő ételek
Ép Testben
Ahhoz, hogy valaki jól érezze magát a bőrében, jó közérzete kell hogy legyen, ehhez pedig természetesen az...
Facebook

Támogatóink