Még azok is küzdenek vele, akik egészségesen táplálkoznak vagy sportolnak. Nézzük, hogyan is alakul ki, és milyen trükkökkel tudjuk eltüntetni!

A narancsbőr — vagy más nevén a cellulit — az az elváltozás, amikor a bőrfelület rücskös, egyenetlen, a narancs héjához hasonlít. Súlyosságának négy stádiuma van:

0. stádium: a bőr sima, a narancsbőr álló és fekvő helyzetben sem vehető észre;

1. stádium: a bőr a 0. stádiumhoz hasonlóan sima, de összenyomva már megfigyelhető a narancsbőr;

2. stádium: a bőr fekvő helyzetben sima, de állva már tapasztalható a narancsbőr;

3. stádium: a narancsbőr minden testhelyzetben, a bőr összenyomása nélkül is megjelenik.

A cellulit kialakulásáért számos tényező felelős, az viszont bátran kijelenthető, hogy inkább a nőket sújtja. A bőr három rétege közül a legalsóban, az úgynevezett bőraljában a nőknél sokkal több zsírszövet található, mint a férfiaknál, bizonyos testtájakon pedig vastagabb is ez a réteg. A kötőszövetük sokkal lazább, mint a férfiaké, és ez a lazaság azt eredményezheti, hogy a bőralja zsírsejtjei könnyen átjutnak a kötőszövetbe, és ott összecsomósodva, fürt alakban lerakódva, megváltoztatják a bőr struktúráját.

A narancsbőrnek sajnos genetikai háttere is lehet, öröklődhet, illetve nyirokkeringési zavar is okozhatja. Az ösztrogén hormon szintjének megemelkedése a serdülőkorban, a terhesség alatt, valamint bizonyos fogamzásgátlók is előidézhetik a cellulitot.

Körmöci Ildikó kozmetikus szerint elsősorban a táplálkozás és a mozgásszegény életmód miatt alakul ki a nőknél a narancsbőr, hiszen manapság már a fiatal lányoknál is előfordul ez a jelenség.

— Kevesen vannak abban a szerencsés helyzetben, hogy elkerüli őket a narancsbőr. Némelyek már ezzel együtt születnek. A kialakulásához nagymértékben hozzájárul, hogyan éljük a mindennapjainkat, hiszen az egészségtelen táplálkozás, a dohányzás és az alkoholfogyasztás elősegíti a narancsbőr megjelenését. Legfőképp friss és nyers gyümölcsöt, zöldséget kellene fogyasztani, és a fizikai aktivitás is sokat számít. Télen mozgunk a legkevesebbet, és a folyadékbevitelünk is szerényebb, ezért ekkor alakul ki leginkább az elváltozás. Masszázzsal enyhíthetünk a bajon, hiszen általa a bennrekedt vizet szabadítjuk ki a bőrből. A kézi masszázst ajánlom, mely abból áll, hogy erősebb nyomást fejtek ki a problémás területeken.

— Még hatásosabb lesz az eredmény, ha narancsbőr elleni krémet vagy olajat is használok. Meglazítjuk a zsírszöveteket, ezáltal könnyebb a lebontásuk a szervezetben, így a comb és a popsi felülete egyenletesebbé válik. A leghatásosabb, ha valaki egy kúrát, vagyis tíz-tizenkét alkalmat csinál végig.

— Termotakaróval kombinálva nemcsak a narancsbőr megszűnését érjük el, hanem fokozott vérkeringést, súlycsökkenést és pihentető hatást is, miközben eltávolítjuk a szervezetből a felesleges nedvességet és toxinokat. Ezt a kezelést többen keresik, mivel hatásosabb. Előtte, de leginkább utána nagyon fontos a nagyobb mennyiségű víz bevitele. Megfelelő krémekkel egyébként mi magunk is kezelhetjük a narancsbőrt. A feketekávé nagyon hatásos a cellulittal szemben. Olívaolajjal kell kikeverni a nyers feketekávét, és kesztyű segítségével ezzel a masszával radírozni a bőrt. Szép, sima és puha lesz, hiszen az olívaolaj E-vitamint is tartalmaz. Ezzel még a vérkeringést is serkentjük. Ezenkívül szaunázni is ajánlatos, hiszen a meleg megnyitja a pórusokat, azaz kiizzadjuk a méreganyagokat.